Le judo handisport est une adaptation du judo destinée aux personnes en situation de handicap, qu’il soit physique, sensoriel ou mental. Il conserve les valeurs fondamentales de la discipline, telles que le respect, la maîtrise de soi et la persévérance, tout en étant adapté aux capacités de chaque pratiquant. Pour les personnes malvoyantes ou non-voyantes, par exemple, le combat commence au contact, et des ajustements spécifiques sont faits en fonction du type de handicap.

Le taïso est une discipline sportive d’origine japonaise, souvent associée au judo, qui signifie littéralement « préparation du corps ». Il s’agit d’une activité physique douce, accessible à tous, qui vise à améliorer la condition physique générale grâce à des exercices variés de renforcement musculaire, d’assouplissement, d’équilibre et de coordination.

Le judo handisport est une adaptation du judo destinée aux personnes en situation de handicap, qu’il soit physique, sensoriel ou mental. Il conserve les valeurs fondamentales de la discipline, telles que le respect, la maîtrise de soi et la persévérance, tout en étant adapté aux capacités de chaque pratiquant. Pour les personnes malvoyantes ou non-voyantes, par exemple, le combat commence au contact, et des ajustements spécifiques sont faits en fonction du type de handicap.

La gymnastique est une discipline physique complète qui améliore la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination à travers des exercices adaptés à tous les niveaux. Elle se décline en plusieurs formes, allant de la gymnastique artistique et rythmique, pratiquées en compétition, à la gym d’entretien et la gym douce, axées sur le bien-être et la santé.